اعرف ما يوجد في طبقك
Atum conserva em óleo
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
214
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 214 kcal —
- البروتين 24 g 49%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 61 g | 0 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
- Cavala em filetes conserva em azeite182 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em azeite202 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Anchova conserva em óleo escorrido191 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda conserva em água sem espinha e sem pele174 kcal / 100 g
- Atum fresco grelhado166 kcal / 100 g
- Tuna in oil drained199 kcal / 100 g
أسئلة عن Atum conserva em óleo
كم سعرة حرارية في 100 g من Atum conserva em óleo؟
يحتوي 100 g من Atum conserva em óleo على 214 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Atum conserva em óleo؟
يحتوي 50 g من Atum conserva em óleo على 107 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Atum conserva em óleo؟
يحتوي 150 g من Atum conserva em óleo على 321 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Atum conserva em óleo؟
يحتوي 200 g من Atum conserva em óleo على 428 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Atum conserva em óleo؟
يحتوي 250 g من Atum conserva em óleo على 535 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: portfir 814 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف