اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 234 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 9.8 g 35%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 370 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 96 µg 24%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 62 mg 5%
- الحديد 2.2 mg 12%
- الفوسفور 172 mg 14%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 1.2 mg 11%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 37 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 8.4 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.2 g | 11 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 13 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 17 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 21 g | 56 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased؟
يحتوي 100 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased على 234 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased؟
يحتوي 50 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased على 117 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased؟
يحتوي 150 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased على 351 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased؟
يحتوي 200 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased على 468 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased؟
يحتوي 250 g من Bread, gluten free & sprouted seeds (<10%), sliced, as purchased على 585 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1185 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
