اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 227 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 370 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.46 µg 2%
- فيتامين هـ 0.82 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.94 mg 9%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 2.1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 4.8 g | 39 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2.4 g | 20 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 7.1 g | 59 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 9.5 g | 78 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 12 g | 98 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked؟
يحتوي 100 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked على 227 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked؟
يحتوي 50 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked على 114 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked؟
يحتوي 150 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked على 341 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked؟
يحتوي 200 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked على 454 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked؟
يحتوي 250 g من Bread, gluten free, mixed grain, sliced, prepacked على 568 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
