اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, banana, white, loaf, as purchased
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 318 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 410 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 39 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 81 mg 6%
- الحديد 0.7 mg 4%
- الفوسفور 220 mg 18%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- الزنك 0.63 mg 6%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 28 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 7.1 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3.5 g | 24 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 11 g | 71 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 14 g | 94 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 18 g | 118 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bread, banana, white, loaf, as purchased
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased؟
يحتوي 100 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased على 318 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased؟
يحتوي 50 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased على 159 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased؟
يحتوي 150 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased على 477 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased؟
يحتوي 200 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased على 636 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased؟
يحتوي 250 g من Bread, banana, white, loaf, as purchased على 795 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1195 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
