اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة أمريكية معالجة ومبسترة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 180 kcal —
- البروتين 25 g 49%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 1789 mg 78%
- الكوليسترول 35 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.39 mg 30%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.77 µg 32%
- الكولين 36.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 684 mg 53%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 827 mg 66%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.03 mg 4%
- السيلينيوم 16.6 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3.5 g | 7 g |
| 1 حصة | 140 g | 252 | 34 g | 4.9 g | 9.8 g |
| 2 حصتان | 280 g | 504 | 69 g | 9.8 g | 20 g |
| ½ حصة | 70 g | 126 | 17 g | 2.5 g | 4.9 g |
| 3 حصص | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 حصص | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8.8 g | 18 g |
أسئلة عن جبنة أمريكية معالجة ومبسترة
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 100 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 180 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (140 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 1 حصة (140 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 252 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (280 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 2 حصتان (280 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 504 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (70 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي ½ حصة (70 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 126 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (420 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 3 حصص (420 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 756 سعرة حرارية، و103 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (560 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 4 حصص (560 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 1008 سعرة حرارية، و138 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 50 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 90 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 150 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 270 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
