اعرف ما يوجد في طبقك
جبن أمريكي مطبوخ ومبستر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون فيتامين د مضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 371 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 32 g 41%
- الدهون المشبعة 18 g 90%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 1671 mg 73%
- الكوليسترول 100 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 250 µg 28%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
- الكولين 36.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 1045 mg 80%
- الحديد 0.63 mg 4%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 641 mg 51%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 20.2 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 18 g | 3.7 g | 32 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 105 | 5.1 g | 1 g | 9 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 210 | 10 g | 2.1 g | 18 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 53 | 2.6 g | 0.5 g | 4.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 316 | 15 g | 3.1 g | 27 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 421 | 21 g | 4.2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9.1 g | 1.9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 27 g | 5.6 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 36 g | 7.4 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 45 g | 9.3 g | 80 g |
أسئلة عن جبن أمريكي مطبوخ ومبستر
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر؟
يحتوي 100 g من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر على 371 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر على 105 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر على 210 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر على 53 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر على 316 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر على 421 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر؟
يحتوي 50 g من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر على 186 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر؟
يحتوي 150 g من جبن أمريكي مطبوخ ومبستر على 557 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171290 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
