اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة أمريكية معالجة ومبسترة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعم فيتامين د
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 31 g 39%
- الدهون المشبعة 18 g 90%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 1671 mg 73%
- الكوليسترول 100 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 317 µg 35%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 7.5 µg 38%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.4 mg 8%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
- الكولين 19.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 1045 mg 80%
- الحديد 0.63 mg 4%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 641 mg 51%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 20.2 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 18 g | 4.8 g | 31 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 104 | 5.1 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 208 | 10 g | 2.7 g | 17 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 52 | 2.6 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 311 | 15 g | 4.1 g | 26 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 415 | 21 g | 5.4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 9.1 g | 2.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 27 g | 7.2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 36 g | 9.6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 45 g | 12 g | 77 g |
أسئلة عن جبنة أمريكية معالجة ومبسترة
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 100 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 366 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 104 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 208 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 52 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 311 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 415 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 50 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 183 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة؟
يحتوي 150 g من جبنة أمريكية معالجة ومبسترة على 549 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170853 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
