المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 380 kcal —
  • البروتين 8.2 g 16%
  • الكربوهيدرات 66 g 24%
  • الدهون 7.2 g 9%
  • الدهون المشبعة 0.8 g 4%
  • الألياف 8.5 g 30%
  • السكريات 25 g —
  • الصوديوم 256 mg 11%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 1.1 mg 92%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
  • فيتامين ب6 0.49 mg 29%
  • الفولات (ب9) 47 µg 12%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 49 mg 4%
  • الحديد 7.4 mg 41%
  • المغنيسيوم 75 mg 18%
  • الفوسفور 188 mg 15%
  • البوتاسيوم 432 mg 9%
  • الزنك 2.4 mg 22%
  • النحاس 0.3 mg 34%
  • المنغنيز 1.1 mg 49%
  • السيلينيوم 5.1 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3808.2 g66 g7.2 g
50 g50 g1904.1 g33 g3.6 g
150 g150 g57012 g99 g11 g
200 g200 g76016 g132 g14 g
250 g250 g95020 g165 g18 g

أسئلة عن حبوب ميسلي باللوز والزبيب

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب؟

يحتوي 100 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب على 380 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب؟

يحتوي 50 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب على 190 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب؟

يحتوي 150 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب على 570 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب؟

يحتوي 200 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب على 760 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب؟

يحتوي 250 g من حبوب ميسلي باللوز والزبيب على 950 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6925 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف