اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, كيلوغز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 407 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 76 g 28%
- الدهون 4.5 g 6%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 5.6 g 20%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 581 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 9.4 µg 47%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- الثيامين (ب1) 1.8 mg 150%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 6.4 mg 40%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 28%
- فيتامين ب6 0.67 mg 39%
- الفولات (ب9) 153 µg 38%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 44 mg 3%
- الحديد 17.9 mg 99%
- المغنيسيوم 73 mg 17%
- الفوسفور 212 mg 17%
- البوتاسيوم 265 mg 6%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.4 mg 45%
- المنغنيز 1.9 mg 84%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 8.2 g | 76 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.1 g | 38 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 12 g | 115 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 17 g | 153 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 21 g | 191 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز على 407 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز على 204 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز على 611 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز على 814 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار سبيشال كيه بالفانيليا واللوز على 1018 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6912 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف