اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة القمح بالتفاح والقرفة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ساخن، فوري، جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 379 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 1.1 g 1%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 44 g —
- الصوديوم 686 mg 30%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.71 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 25.7 mg 2%
- الحديد 12.6 mg 70%
- المغنيسيوم 22.9 mg 5%
- الفوسفور 97.4 mg 8%
- البوتاسيوم 186 mg 4%
- الزنك 0.57 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7.4 g | 79 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.7 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 11 g | 119 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 15 g | 158 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 19 g | 198 g | 2.6 g |
أسئلة عن كريمة القمح بالتفاح والقرفة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 100 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 379 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 50 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 190 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 150 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 569 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 200 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 758 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 250 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 948 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و198 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1470 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
