اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة القمح بالتفاح والقرفة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ساخن، فوري، مُحضّر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 0.2 g 0%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 7.8 g —
- الصوديوم 120 mg 5%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 2.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4.5 mg 0%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 17.1 mg 1%
- البوتاسيوم 32.5 mg 1%
- الزنك 0.1 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.6 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.3 g | 35 g | 0.5 g |
أسئلة عن كريمة القمح بالتفاح والقرفة
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 100 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 66 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 50 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 33 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 150 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 99 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 200 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 132 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة؟
يحتوي 250 g من كريمة القمح بالتفاح والقرفة على 165 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1471 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف