Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavno-sadni sok
Kalorije in hranilne vrednosti
100% sok, z dodanimi vitaminom A, C, E
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 46 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 29 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 28,5 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 0,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,31 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 1 mg 0%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 0,01 mg 0%
- Baker 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,3 g | 11 g | 0 g |
| 1 porcija | 246 g | 113 | 0,7 g | 27 g | 0 g |
| 2 porciji | 492 g | 226 | 1,5 g | 55 g | 0 g |
| ½ porcije | 123 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0 g |
| 3 porcije | 738 g | 339 | 2,2 g | 82 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 984 g | 453 | 3 g | 110 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,6 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0,8 g | 28 g | 0 g |
Podobna živila
- Mešana zelenjavno-sadna pijačaz dodanimi hranili29 kcal / 100 g
- Mešanica sadnih in zelenjavnih sokovkomercialno, z dodanimi vitamini in minerali29 kcal / 100 g
- Pijača iz sadnega in zelenjavnega soka29 kcal / 100 g
- Pijača iz zelenjavnega in sadnega sokapijače, z zmanjšano vsebnostjo kalorij, z nizkokaloričnim sladilom, dodan vitamin C4 kcal / 100 g
- Sadno-zelenjavna pijača43 kcal / 100 g
- Mešanica brusničnega soka100% sok, v steklennicah, z dodanim vitaminom C in kalcijem45 kcal / 100 g
- Sadna pijačaz zmanjšanim deležem sladkorja, z dodanim vitaminom E39 kcal / 100 g
- Mešani zelenjavni sok19 kcal / 100 g
- Sadno-zelenjavni sokčisti sok43 kcal / 100 g
- Sok iz mešane zelenjave20 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavno-sadni sok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavno-sadni sok?
100 g živila Zelenjavno-sadni sok vsebuje 46 kcal, 0,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (246 g) živila Zelenjavno-sadni sok?
1 porcija (246 g) živila Zelenjavno-sadni sok vsebuje 113 kcal, 0,7 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (492 g) živila Zelenjavno-sadni sok?
2 porciji (492 g) živila Zelenjavno-sadni sok vsebuje 226 kcal, 1,5 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123 g) živila Zelenjavno-sadni sok?
½ porcije (123 g) živila Zelenjavno-sadni sok vsebuje 57 kcal, 0,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (738 g) živila Zelenjavno-sadni sok?
3 porcije (738 g) živila Zelenjavno-sadni sok vsebuje 339 kcal, 2,2 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (984 g) živila Zelenjavno-sadni sok?
4 porcije (984 g) živila Zelenjavno-sadni sok vsebuje 453 kcal, 3 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavno-sadni sok?
50 g živila Zelenjavno-sadni sok vsebuje 23 kcal, 0,2 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavno-sadni sok?
150 g živila Zelenjavno-sadni sok vsebuje 69 kcal, 0,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174175 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
