Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena sladka paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, sesekljano, kuhano, odcedjeno, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Natrij 240 mg 10%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 41,2 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 72 mg 2%
- Cink 0,05 mg 0%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 135 g | 22 | 1,3 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 270 g | 43 | 2,6 g | 6,5 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 11 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 405 g | 65 | 3,8 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 540 g | 86 | 5,1 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,4 g | 6 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Liofilizirana zelena sladka paprika314 kcal / 100 g
- Zelena slatka paprikazamrznjeno, sesekljano, kuhano, odcedjeno, soljeno16 kcal / 100 g
- Rdeča sladka paprikazamrznjeno, sesekljano, kuhano, odcejeno, s soljo16 kcal / 100 g
- Zelena paprikasurova31 kcal / 100 g
- Paprikazelena, rumena ali rdeča, surova23 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odcedjen, s soljo78 kcal / 100 g
- Rumena paprikakuhana, odcejena, brez olja, s soljo30 kcal / 100 g
- Sladka paprikaav, kuhana27 kcal / 100 g
- Rumena sladka paprikasurova27 kcal / 100 g
- Rdeča paprikakuhana, odcejena, brez olja, s soljo28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena sladka paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena sladka paprika?
100 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 16 kcal, 1 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (135 g) živila Zelena sladka paprika?
1 porcija (135 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 22 kcal, 1,3 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (270 g) živila Zelena sladka paprika?
2 porciji (270 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 43 kcal, 2,6 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (67,5 g) živila Zelena sladka paprika?
½ porcije (67,5 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 11 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (405 g) živila Zelena sladka paprika?
3 porcije (405 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 65 kcal, 3,8 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (540 g) živila Zelena sladka paprika?
4 porcije (540 g) živila Zelena sladka paprika vsebuje 86 kcal, 5,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena sladka paprika?
50 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 8 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena sladka paprika?
150 g živila Zelena sladka paprika vsebuje 24 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170516 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
