Veste, kaj je na vašem krožniku
rdeča sladka paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, sesekljano, kuhano, odcejeno, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 240 mg 10%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin C 41,2 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 3,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 72 mg 2%
- Cink 0,05 mg 0%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 135 g | 22 | 1,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 270 g | 43 | 2,6 g | 6,8 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 11 | 0,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 405 g | 65 | 3,8 g | 10 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 540 g | 86 | 5,1 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,4 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,9 g | 5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,4 g | 6,3 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Zamrznjeno posušena rdeča sladka paprika314 kcal / 100 g
- Zelena slatka paprikazamrznjeno, sesekljano, kuhano, odcedjeno, soljeno16 kcal / 100 g
- Rdeča paprikasurova32 kcal / 100 g
- Zelena sladka paprikazamrznjeno, sesekljano, kuhano, odcedjeno, s soljo16 kcal / 100 g
- Paprikav konzervi, celo
- Sladka paprikadušena, z maščobo in soljo56 kcal / 100 g
- Rumena paprikakuhana, odcejena, brez olja, s soljo30 kcal / 100 g
- Rumena sladka paprikasurova27 kcal / 100 g
- Bell pepper red39 kcal / 100 g
- Rdeče zeljekuhano, prekuhano, odcejeno, s soljo29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu rdeča sladka paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila rdeča sladka paprika?
100 g živila rdeča sladka paprika vsebuje 16 kcal, 1 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (135 g) živila rdeča sladka paprika?
1 porcija (135 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 22 kcal, 1,3 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (270 g) živila rdeča sladka paprika?
2 porciji (270 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 43 kcal, 2,6 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (67,5 g) živila rdeča sladka paprika?
½ porcije (67,5 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 11 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (405 g) živila rdeča sladka paprika?
3 porcije (405 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 65 kcal, 3,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (540 g) živila rdeča sladka paprika?
4 porcije (540 g) živila rdeča sladka paprika vsebuje 86 kcal, 5,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila rdeča sladka paprika?
50 g živila rdeča sladka paprika vsebuje 8 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila rdeča sladka paprika?
150 g živila rdeča sladka paprika vsebuje 24 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168549 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
