Veste, kaj je na vašem krožniku
Zdrobova kaša z marelico
Kalorije in hranilne vrednosti
stepena, brez soli
78
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH17 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 78 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 2,5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19,5 µg 2%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3,7 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 4,4 mg 1%
- Fosfor 12,4 mg 1%
- Kalij 57,2 mg 1%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,89 µg 2%
- Jod 0,85 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,7 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,2 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2,9 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Čokoladna zdrobova kašaz mlekom, brez soli94 kcal / 100 g
- Zdrobova kašapolnozrnati pšenični zdrob, mleko79 kcal / 100 g
- Juha iz polnozrnatega zdrobapolnozrnati zdrob, z mlekom64 kcal / 100 g
- Riževa kaša z marelicovoda, sladkor83 kcal / 100 g
- Ovsena kašaovseni kosmiči, manj mastno mleko, brez soli92 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, without salt82 kcal / 100 g
- Ržena kaša z brusnicamislana, brez sladkorja51 kcal / 100 g
- Zdrobova juhaz mlekom, slana64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zdrobova kaša z marelico
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zdrobova kaša z marelico?
100 g živila Zdrobova kaša z marelico vsebuje 78 kcal, 1,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zdrobova kaša z marelico?
50 g živila Zdrobova kaša z marelico vsebuje 39 kcal, 0,7 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zdrobova kaša z marelico?
150 g živila Zdrobova kaša z marelico vsebuje 117 kcal, 2,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zdrobova kaša z marelico?
200 g živila Zdrobova kaša z marelico vsebuje 156 kcal, 2,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zdrobova kaša z marelico?
250 g živila Zdrobova kaša z marelico vsebuje 195 kcal, 3,6 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1280 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
