Veste, kaj je na vašem krožniku
Zapečene testenine z lososom
Kalorije in hranilne vrednosti
Kokkikartano Snellman, pripravljena jed
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 369 mg 16%
- Holesterol 18,3 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34,9 µg 4%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 1,5 µg 7%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Minerali
- Kalcij 21,2 mg 2%
- Železo 0,65 mg 4%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 14 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,5 g | 12 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,8 g | 6,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,3 g | 19 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 11 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 14 g | 31 g | 15 g |
Podobna živila
- Zapečene testenine s piščancemkokkikartano snellman, pripravljena jed132 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem in slanino iz pečiceKokkikartano Snellman, pripravljen obrok138 kcal / 100 g
- Narastek z makaroni in mesomindustrijsko, Kokkikartano Snellman, pripravljena jed113 kcal / 100 g
- Zapečene testenine s šunko in ananasomkokkikartano snellman, pripravljena jed143 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni z mesomsaarioinen/pirkka, pripravljena jed145 kcal / 100 g
- Lososov krompirjev narastekHK, pripravljena jed86 kcal / 100 g
- Testenine po bolonjskoKokkikartano Snellman, pripravljen obrok142 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek z mletim mesomkokkikartano snellman, pripravljena jed118 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek s šunkoKokkikartano Snellman, pripravljena jed116 kcal / 100 g
- Kremna zapečena jed s piščancem in testeninamiSaarioinen, pripravljena jed141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zapečene testenine z lososom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zapečene testenine z lososom?
100 g živila Zapečene testenine z lososom vsebuje 129 kcal, 5,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zapečene testenine z lososom?
50 g živila Zapečene testenine z lososom vsebuje 65 kcal, 2,8 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zapečene testenine z lososom?
150 g živila Zapečene testenine z lososom vsebuje 194 kcal, 8,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zapečene testenine z lososom?
200 g živila Zapečene testenine z lososom vsebuje 258 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zapečene testenine z lososom?
250 g živila Zapečene testenine z lososom vsebuje 323 kcal, 14 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32781 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
