Veste, kaj je na vašem krožniku
Zapečene testenine s šunko in ananasom
Kalorije in hranilne vrednosti
kokkikartano snellman, pripravljena jed
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 143 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 258 mg 11%
- Holesterol 17 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38,6 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 8,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 80,8 mg 6%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 29,9 mg 7%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,1 mg 12%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 7,6 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6,3 g | 13 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,1 g | 6,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9,4 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 13 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 32 g | 17 g |
Podobna živila
- Testenine s piščancem in slanino iz pečiceKokkikartano Snellman, pripravljen obrok138 kcal / 100 g
- Zapečene testenine s piščancemkokkikartano snellman, pripravljena jed132 kcal / 100 g
- Narastek z makaroni in mesomindustrijsko, Kokkikartano Snellman, pripravljena jed113 kcal / 100 g
- Zapečene testenine z lososomKokkikartano Snellman, pripravljena jed129 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek s šunkoKokkikartano Snellman, pripravljena jed116 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni z mesomsaarioinen/pirkka, pripravljena jed145 kcal / 100 g
- Krompirjev narastek z mletim mesomkokkikartano snellman, pripravljena jed118 kcal / 100 g
- Gratinirane testenine s šunkopripravljeno163 kcal / 100 g
- Kremna zapečena jed s piščancem in testeninamiSaarioinen, pripravljena jed141 kcal / 100 g
- Narastek s šunko in slanino Saarioinenpripravljena jed160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zapečene testenine s šunko in ananasom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom?
100 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom vsebuje 143 kcal, 6,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom?
50 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom vsebuje 72 kcal, 3,1 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom?
150 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom vsebuje 215 kcal, 9,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom?
200 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom vsebuje 286 kcal, 13 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom?
250 g živila Zapečene testenine s šunko in ananasom vsebuje 358 kcal, 16 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32794 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
