Veste, kaj je na vašem krožniku
Yoghurt with jam, fat-free
Kalorije in hranilne vrednosti
68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH13 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 46 mg 2%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 11,4 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,01 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 15,8 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Yoghurt with jam, fat-free
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt with jam, fat-free?
100 g živila Yoghurt with jam, fat-free vsebuje 68 kcal, 3,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt with jam, fat-free?
50 g živila Yoghurt with jam, fat-free vsebuje 34 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt with jam, fat-free?
150 g živila Yoghurt with jam, fat-free vsebuje 102 kcal, 4,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt with jam, fat-free?
200 g živila Yoghurt with jam, fat-free vsebuje 136 kcal, 6,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt with jam, fat-free?
250 g živila Yoghurt with jam, fat-free vsebuje 170 kcal, 8,2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30608 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
