Veste, kaj je na vašem krožniku
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 39 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 54,3 mg 2%
- Holesterol 5,2 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 88,5 mg 7%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,3 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,5 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,6 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 11 g | 12 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
100 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 39 kcal, 4,3 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
50 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 20 kcal, 2,2 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
150 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 59 kcal, 6,5 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
200 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 78 kcal, 8,6 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
250 g živila Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 98 kcal, 11 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33295 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
