Veste, kaj je na vašem krožniku

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose

Kalorije in hranilne vrednosti

54
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH4,8 g
Maščobe2,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 54 kcal —
  • Beljakovine 3 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
  • Maščobe 2,4 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 4,8 g —
  • Natrij 42,4 mg 2%
  • Holesterol 8,5 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 22,2 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,55 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 122 mg 9%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalij 155 mg 3%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g543 g4,8 g2,4 g
50 g50 g271,5 g2,4 g1,2 g
150 g150 g814,5 g7,2 g3,6 g
200 g200 g1086 g9,6 g4,8 g
250 g250 g1357,5 g12 g6 g

Vprašanja o živilu Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?

100 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 54 kcal, 3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?

50 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 27 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?

150 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 81 kcal, 4,5 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?

200 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 108 kcal, 6 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?

250 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose vsebuje 135 kcal, 7,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32735 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin