Veste, kaj je na vašem krožniku
Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 67 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 46,8 mg 2%
- Holesterol 12,2 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,89 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,5 g | 7,2 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 9,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7,5 g | 12 g | 9,8 g |
Podobna živila
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
100 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free vsebuje 67 kcal, 3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
50 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free vsebuje 34 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
150 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free vsebuje 101 kcal, 4,5 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
200 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free vsebuje 134 kcal, 6 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
250 g živila Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free vsebuje 168 kcal, 7,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33042 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
