Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 4,7 g —
- Natrij 352 mg 15%
- Holesterol 13,7 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 93,4 µg 10%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 71,2 mg 5%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 28,7 mg 7%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,4 g | 6,1 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,2 g | 3,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 9,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 15 g | 25 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
100 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer vsebuje 149 kcal, 8,4 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
50 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer vsebuje 75 kcal, 4,2 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
150 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer vsebuje 224 kcal, 13 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
200 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer vsebuje 298 kcal, 17 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
250 g živila Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer vsebuje 373 kcal, 21 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34419 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
