Veste, kaj je na vašem krožniku

Veal scallopini

Kalorije in hranilne vrednosti

241
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH1,1 g
Maščobe17 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 241 kcal —
  • Beljakovine 19 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
  • Maščobe 17 g 22%
  • Nasičene maščobe 4,8 g 24%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 372 mg 16%
  • Holesterol 67 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 109 µg 12%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 15,4 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%
  • Holin 72,9 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalij 281 mg 6%
  • Cink 2,9 mg 27%
  • Baker 0,15 mg 16%
  • Selen 12,2 µg 22%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g24119 g1,1 g18 g
1 porcija96 g23118 g1 g17 g
2 porciji192 g46336 g2,1 g34 g
½ porcije48 g1169 g0,5 g8,4 g
3 porcije288 g69454 g3,1 g50 g
4 porcije384 g92572 g4,1 g67 g
50 g50 g1219,4 g0,5 g8,7 g
150 g150 g36228 g1,6 g26 g
200 g200 g48237 g2,1 g35 g
250 g250 g60347 g2,7 g44 g

Vprašanja o živilu Veal scallopini

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Veal scallopini?

100 g živila Veal scallopini vsebuje 241 kcal, 19 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (96 g) živila Veal scallopini?

1 porcija (96 g) živila Veal scallopini vsebuje 231 kcal, 18 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (192 g) živila Veal scallopini?

2 porciji (192 g) živila Veal scallopini vsebuje 463 kcal, 36 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (48 g) živila Veal scallopini?

½ porcije (48 g) živila Veal scallopini vsebuje 116 kcal, 9 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (288 g) živila Veal scallopini?

3 porcije (288 g) živila Veal scallopini vsebuje 694 kcal, 54 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (384 g) živila Veal scallopini?

4 porcije (384 g) živila Veal scallopini vsebuje 925 kcal, 72 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Veal scallopini?

50 g živila Veal scallopini vsebuje 121 kcal, 9,4 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Veal scallopini?

150 g živila Veal scallopini vsebuje 362 kcal, 28 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27135020 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin