Veste, kaj je na vašem krožniku
Toad in the hole
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
285
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH20 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 6,6 g 33%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 334 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 7,1 µg 24%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 126 mg 10%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 22 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 10 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18 g | 30 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24 g | 40 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30 g | 51 g | 45 g |
Vprašanja o živilu Toad in the hole
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Toad in the hole?
100 g živila Toad in the hole vsebuje 285 kcal, 12 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Toad in the hole?
50 g živila Toad in the hole vsebuje 143 kcal, 6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Toad in the hole?
150 g živila Toad in the hole vsebuje 428 kcal, 18 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Toad in the hole?
200 g živila Toad in the hole vsebuje 570 kcal, 24 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Toad in the hole?
250 g živila Toad in the hole vsebuje 713 kcal, 30 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-635 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
