Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine s piščancem in kozjim sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
HK, pripravljena jed
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 1 g 3%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 306 mg 13%
- Holesterol 16,7 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34,1 µg 4%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 45,5 mg 4%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 20,4 mg 5%
- Fosfor 94,5 mg 8%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,59 mg 5%
- Baker 0,1 mg 12%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 8,5 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,4 g | 10 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,2 g | 5,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 17 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 26 g | 13 g |
Podobna živila
- Piščančja krompirjeva zloženkaHK, pripravljena jed82 kcal / 100 g
- Kremna zapečena jed s piščancem in testeninamiSaarioinen, pripravljena jed141 kcal / 100 g
- Testenine s piščancemsaarioinen, pripravljena jed131 kcal / 100 g
- Testenine s kremno perutninsko omakopripravljeno za pogrevanje170 kcal / 100 g
- Zapečene testenine s piščancemkokkikartano snellman, pripravljena jed132 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s paradižnikovo omakoperutnina, pripravljeno za pogrevanje127 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s paradižnikovo omako in mesompripravljeno za pogrevanje134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine s piščancem in kozjim sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom?
100 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom vsebuje 124 kcal, 8,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom?
50 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom vsebuje 62 kcal, 4,2 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom?
150 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom vsebuje 186 kcal, 13 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom?
200 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom vsebuje 248 kcal, 17 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom?
250 g živila Testenine s piščancem in kozjim sirom vsebuje 310 kcal, 21 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32848 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
