Veste, kaj je na vašem krožniku
Taquitos z govedino in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, segreto v pečici
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 9,4 g 19%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 456 mg 20%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 18,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 97 mg 7%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 porcija | 42 g | 121 | 3,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 2 porciji | 84 g | 241 | 7,9 g | 26 g | 11 g |
| ½ porcije | 21 g | 60 | 2 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 porcije | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Taquitos z govedino in sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taquitos z govedino in sirom?
100 g živila Taquitos z govedino in sirom vsebuje 287 kcal, 9,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (42 g) živila Taquitos z govedino in sirom?
1 porcija (42 g) živila Taquitos z govedino in sirom vsebuje 121 kcal, 3,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (84 g) živila Taquitos z govedino in sirom?
2 porciji (84 g) živila Taquitos z govedino in sirom vsebuje 241 kcal, 7,9 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (21 g) živila Taquitos z govedino in sirom?
½ porcije (21 g) živila Taquitos z govedino in sirom vsebuje 60 kcal, 2 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (126 g) živila Taquitos z govedino in sirom?
3 porcije (126 g) živila Taquitos z govedino in sirom vsebuje 362 kcal, 12 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (168 g) živila Taquitos z govedino in sirom?
4 porcije (168 g) živila Taquitos z govedino in sirom vsebuje 482 kcal, 16 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taquitos z govedino in sirom?
50 g živila Taquitos z govedino in sirom vsebuje 144 kcal, 4,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taquitos z govedino in sirom?
150 g živila Taquitos z govedino in sirom vsebuje 431 kcal, 14 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169772 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
