Veste, kaj je na vašem krožniku
Burrito z govedino in fižolom
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 587 mg 26%
- Holesterol 8 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Holin 22,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 3 mg 16%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,99 mg 9%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,3 g | 27 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 139 g | 332 | 10 g | 37 g | 13 g |
| 2 porciji | 278 g | 664 | 20 g | 74 g | 27 g |
| ½ porcije | 69,5 g | 166 | 5 g | 19 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 417 g | 997 | 30 g | 111 g | 40 g |
| 4 porcije | 556 g | 1329 | 40 g | 148 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,6 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 15 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 18 g | 67 g | 24 g |
Podobna živila
- Burrito s fižolom in siromzamrznjeno221 kcal / 100 g
- Burrito s fižolom in govedinomehiški191 kcal / 100 g
- Bean and beef burritofast foods191 kcal / 100 g
- Goveji burrito170 kcal / 100 g
- Fižolov burritotaco bell209 kcal / 100 g
- Taquitos z govedino in siromzamrznjeno, segreto v pečici287 kcal / 100 g
- Goveja pitazamrznjena jed, pripravljena220 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Burrito z govedino in fižolom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito z govedino in fižolom?
100 g živila Burrito z govedino in fižolom vsebuje 239 kcal, 7,3 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (139 g) živila Burrito z govedino in fižolom?
1 porcija (139 g) živila Burrito z govedino in fižolom vsebuje 332 kcal, 10 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (278 g) živila Burrito z govedino in fižolom?
2 porciji (278 g) živila Burrito z govedino in fižolom vsebuje 664 kcal, 20 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (69,5 g) živila Burrito z govedino in fižolom?
½ porcije (69,5 g) živila Burrito z govedino in fižolom vsebuje 166 kcal, 5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (417 g) živila Burrito z govedino in fižolom?
3 porcije (417 g) živila Burrito z govedino in fižolom vsebuje 997 kcal, 30 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (556 g) živila Burrito z govedino in fižolom?
4 porcije (556 g) živila Burrito z govedino in fižolom vsebuje 1329 kcal, 40 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito z govedino in fižolom?
50 g živila Burrito z govedino in fižolom vsebuje 120 kcal, 3,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito z govedino in fižolom?
150 g živila Burrito z govedino in fižolom vsebuje 359 kcal, 11 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173335 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
