Veste, kaj je na vašem krožniku
tajski dišeči riž
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
352
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH85 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 352 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 85 g 31%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,17 mg 1%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 76 mg 2%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,4 g | 85 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,2 g | 42 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9,6 g | 127 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 13 g | 169 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Jasminov rižsuh354 kcal / 100 g
- Basmati rižbel, surov351 kcal / 100 g
- Dolgozrnato rižbela, surova355 kcal / 100 g
- Rjava basmati rižasurovo355 kcal / 100 g
- Tajski rižkuhano, brez dodane soli143 kcal / 100 g
- Rjavi polnozrnati rižsurovo333 kcal / 100 g
- Rdeči rižsurov356 kcal / 100 g
- Hitro kuhana rjava rižasurovo366 kcal / 100 g
- Riž basmatisurov351 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu tajski dišeči riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila tajski dišeči riž?
100 g živila tajski dišeči riž vsebuje 352 kcal, 6,4 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila tajski dišeči riž?
50 g živila tajski dišeči riž vsebuje 176 kcal, 3,2 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila tajski dišeči riž?
150 g živila tajski dišeči riž vsebuje 528 kcal, 9,6 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila tajski dišeči riž?
200 g živila tajski dišeči riž vsebuje 704 kcal, 13 g beljakovin, 169 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila tajski dišeči riž?
250 g živila tajski dišeči riž vsebuje 880 kcal, 16 g beljakovin, 211 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-874 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
