Veste, kaj je na vašem krožniku
Slana riža
Kalorije in hranilne vrednosti
vključno z različicami s piščancem, govedino, gobami in zelenjavo, sušeno, surovo
369
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH83 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 369 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 83 g 30%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 6,7 g —
- Natrij 1231 mg 54%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folati (B9) 48 µg 12%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 373 mg 8%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8 g | 83 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4 g | 42 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 125 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 167 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 208 g | 6,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Slana riža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slana riža?
100 g živila Slana riža vsebuje 369 kcal, 8 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slana riža?
50 g živila Slana riža vsebuje 185 kcal, 4 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slana riža?
150 g živila Slana riža vsebuje 554 kcal, 12 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slana riža?
200 g živila Slana riža vsebuje 738 kcal, 16 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slana riža?
250 g živila Slana riža vsebuje 923 kcal, 20 g beljakovin, 208 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-880 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
