Veste, kaj je na vašem krožniku
Pripravljen navaden riž
Kalorije in hranilne vrednosti
podogreto
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH34 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Natrij 151 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,14 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 51 mg 1%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4,1 g | 34 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,1 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 6,2 g | 51 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 8,2 g | 68 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 10 g | 85 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Ocvrti riž z jajcempripravljeno za uživanje, podogreto, maloprodajno, ne za seboj169 kcal / 100 g
- Hitro kuhana rjava rižakuhano, neslana voda157 kcal / 100 g
- Bel rižpredkuhan, kuhan116 kcal / 100 g
- Dolgozrnati rižbel, enostavno kuhanje, kuhan v neslani vodi146 kcal / 100 g
- Preprost pilavdomač134 kcal / 100 g
- Predhodno kuhani ali instantni beli rižkuhano, brez dodane soli
Vprašanja o živilu Pripravljen navaden riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pripravljen navaden riž?
100 g živila Pripravljen navaden riž vsebuje 161 kcal, 4,1 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pripravljen navaden riž?
50 g živila Pripravljen navaden riž vsebuje 81 kcal, 2,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pripravljen navaden riž?
150 g živila Pripravljen navaden riž vsebuje 242 kcal, 6,2 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pripravljen navaden riž?
200 g živila Pripravljen navaden riž vsebuje 322 kcal, 8,2 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pripravljen navaden riž?
250 g živila Pripravljen navaden riž vsebuje 403 kcal, 10 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-884 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
