Veste, kaj je na vašem krožniku
Ocvrti riž z jajcem
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje, podogreto, maloprodajno, ne za seboj
169
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH28 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 169 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Natrij 409 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalij 88 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,9 g | 28 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,8 g | 70 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ocvrti riž z jajcem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ocvrti riž z jajcem?
100 g živila Ocvrti riž z jajcem vsebuje 169 kcal, 3,9 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ocvrti riž z jajcem?
50 g živila Ocvrti riž z jajcem vsebuje 85 kcal, 2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ocvrti riž z jajcem?
150 g živila Ocvrti riž z jajcem vsebuje 254 kcal, 5,9 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ocvrti riž z jajcem?
200 g živila Ocvrti riž z jajcem vsebuje 338 kcal, 7,8 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ocvrti riž z jajcem?
250 g živila Ocvrti riž z jajcem vsebuje 423 kcal, 9,8 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-885 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
