Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli riž za puding
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
352
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH86 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 352 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 86 g 31%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,19 mg 1%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 84 mg 2%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 5,6 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 2,8 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 8,4 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 11 g | 171 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 14 g | 214 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Beli rižsurov350 kcal / 100 g
- Dolgozrnato rižbela, surova355 kcal / 100 g
- Riž arboriobel, italijanski, surov354 kcal / 100 g
- Kratkozrnati riž za kašobel, posušen, nekuhan361 kcal / 100 g
- Basmati rižbel, hitra priprava, surov350 kcal / 100 g
- Beli kratkozrnati rižza kašo, nekuhan357 kcal / 100 g
- Rižev pudingsuha mešanica, nepripravljena376 kcal / 100 g
- Riž s kandiranim sadjem oreščki in semenibel, surov, s kandiranim sadjem, oreščki in semeni385 kcal / 100 g
- Mlečni rižv pločevinki, z nizko vsebnostjo maščob81 kcal / 100 g
- Parboiled beli rižsurovo361 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beli riž za puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli riž za puding?
100 g živila Beli riž za puding vsebuje 352 kcal, 5,6 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli riž za puding?
50 g živila Beli riž za puding vsebuje 176 kcal, 2,8 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli riž za puding?
150 g živila Beli riž za puding vsebuje 528 kcal, 8,4 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beli riž za puding?
200 g živila Beli riž za puding vsebuje 704 kcal, 11 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beli riž za puding?
250 g živila Beli riž za puding vsebuje 880 kcal, 14 g beljakovin, 214 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-865 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
