Veste, kaj je na vašem krožniku
tahini sesamova pasta
Kalorije in hranilne vrednosti
nepražena semena
607
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH8,6 g
Maščobe56 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 607 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 8,6 g 3%
- Maščobe 56 g 72%
- Nasičene maščobe 7,9 g 40%
- Vlaknine 9,3 g 33%
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 141 mg 11%
- Železo 6,4 mg 35%
- Magnezij 353 mg 84%
- Fosfor 790 mg 63%
- Kalij 459 mg 10%
- Cink 10,5 mg 95%
- Baker 1,5 mg 165%
- Mangan 1,5 mg 63%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Podobna živila
- Sezamovo masloiz celih semen, pasta587 kcal / 100 g
- Sezamova pasta tahiniz dodano soljo585 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Sezamova pasta586 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Tahini pasta607 kcal / 100 g
- Cela sezamova semenapraženo565 kcal / 100 g
- Sesame seed paste tahini without added salt629 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu tahini sesamova pasta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila tahini sesamova pasta?
100 g živila tahini sesamova pasta vsebuje 607 kcal, 18 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila tahini sesamova pasta?
50 g živila tahini sesamova pasta vsebuje 304 kcal, 9 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila tahini sesamova pasta?
150 g živila tahini sesamova pasta vsebuje 911 kcal, 27 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila tahini sesamova pasta?
200 g živila tahini sesamova pasta vsebuje 1214 kcal, 36 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 113 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila tahini sesamova pasta?
250 g živila tahini sesamova pasta vsebuje 1518 kcal, 45 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 141 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2598 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
