Veste, kaj je na vašem krožniku
Taco or tostada salad with meat and sour cream
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 181 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,9 g 19%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Holesterol 20 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Holin 19,9 mg 4%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 1,2 mg 10%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,9 g | 13 g | 10 g |
| 1 porcija | 358 g | 648 | 25 g | 45 g | 37 g |
| 2 porciji | 716 g | 1296 | 50 g | 90 g | 75 g |
| ½ porcije | 179 g | 324 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 3 porcije | 1074 g | 1944 | 74 g | 136 g | 112 g |
| 4 porcije | 1432 g | 2592 | 99 g | 181 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 6,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 10 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 14 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 17 g | 32 g | 26 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Taco or tostada salad with meat and sour cream
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco or tostada salad with meat and sour cream?
100 g živila Taco or tostada salad with meat and sour cream vsebuje 181 kcal, 6,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (358 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream?
1 porcija (358 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream vsebuje 648 kcal, 25 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (716 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream?
2 porciji (716 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream vsebuje 1296 kcal, 50 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (179 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream?
½ porcije (179 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream vsebuje 324 kcal, 12 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1074 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream?
3 porcije (1074 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream vsebuje 1944 kcal, 74 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1432 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream?
4 porcije (1432 g) živila Taco or tostada salad with meat and sour cream vsebuje 2592 kcal, 99 g beljakovin, 181 g ogljikovih hidratov in 149 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taco or tostada salad with meat and sour cream?
50 g živila Taco or tostada salad with meat and sour cream vsebuje 91 kcal, 3,5 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco or tostada salad with meat and sour cream?
150 g živila Taco or tostada salad with meat and sour cream vsebuje 272 kcal, 10 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58101945 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
