Veste, kaj je na vašem krožniku
Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 171 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 12 g 5%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 282 mg 12%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 10,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 18,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 85 mg 7%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7,2 g | 13 g | 9,3 g |
| 1 porcija | 363 g | 621 | 26 g | 45 g | 34 g |
| 2 porciji | 726 g | 1241 | 53 g | 91 g | 67 g |
| ½ porcije | 181,5 g | 310 | 13 g | 23 g | 17 g |
| 3 porcije | 1089 g | 1862 | 79 g | 136 g | 101 g |
| 4 porcije | 1452 g | 2483 | 105 g | 181 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,6 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 15 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 31 g | 23 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Taco or tostada salad with chicken and sour cream
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
100 g živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream vsebuje 171 kcal, 7,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (363 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
1 porcija (363 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream vsebuje 621 kcal, 26 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (726 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
2 porciji (726 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream vsebuje 1241 kcal, 53 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (181,5 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
½ porcije (181,5 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream vsebuje 310 kcal, 13 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1089 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
3 porcije (1089 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream vsebuje 1862 kcal, 79 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1452 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
4 porcije (1452 g) živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream vsebuje 2483 kcal, 105 g beljakovin, 181 g ogljikovih hidratov in 135 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
50 g živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream vsebuje 86 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream?
150 g živila Taco or tostada salad with chicken and sour cream vsebuje 257 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58101950 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
