Veste, kaj je na vašem krožniku
Taco or tostada salad, meatless with sour cream
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 8,7 g 11%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 241 mg 10%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Holin 14,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5 g | 14 g | 8,7 g |
| 1 porcija | 354 g | 591 | 18 g | 51 g | 31 g |
| 2 porciji | 708 g | 1182 | 35 g | 101 g | 62 g |
| ½ porcije | 177 g | 296 | 8,9 g | 25 g | 15 g |
| 3 porcije | 1062 g | 1774 | 53 g | 151 g | 92 g |
| 4 porcije | 1416 g | 2365 | 71 g | 202 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,5 g | 7,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7,5 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 10 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 36 g | 22 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Taco or tostada salad, meatless with sour cream
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
100 g živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream vsebuje 167 kcal, 5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (354 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
1 porcija (354 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream vsebuje 591 kcal, 18 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (708 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
2 porciji (708 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream vsebuje 1182 kcal, 35 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (177 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
½ porcije (177 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream vsebuje 296 kcal, 8,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1062 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
3 porcije (1062 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream vsebuje 1774 kcal, 53 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 92 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1416 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
4 porcije (1416 g) živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream vsebuje 2365 kcal, 71 g beljakovin, 202 g ogljikovih hidratov in 123 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
50 g živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream vsebuje 84 kcal, 2,5 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream?
150 g živila Taco or tostada salad, meatless with sour cream vsebuje 251 kcal, 7,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58101955 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
