Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 263 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 7,6 g 38%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 200 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,8 g | 0,5 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 23 g | 1,5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 31 g | 2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 39 g | 2,5 g | 49 g |
Vprašanja o živilu Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki?
100 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki vsebuje 263 kcal, 16 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki?
50 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki vsebuje 132 kcal, 7,8 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki?
150 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki vsebuje 395 kcal, 23 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki?
200 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki vsebuje 526 kcal, 31 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki?
250 g živila Svinjski zrezki v gorčični in smetanovi omaki vsebuje 658 kcal, 39 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-665 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
