Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
maščoba ni odstranjena, pečeno, ocvrto ali pripravljeno na žaru, brez dodane maščobe
213
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 33 g 66%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Pust svinjski zrezekpečen, ocvrt, na žaru ali z žara, brez dodane maščobe160 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz hrbtapečen brez maščobe (v pečici)176 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz vratugloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v pečici)205 kcal / 100 g
- Svinjski zrezekbrez kosti, pusto in mastno, pečeno na žaru220 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz reberbrez kosti, pusto in mastno, na žaru260 kcal / 100 g
- Svinjski kotletocvrt230 kcal / 100 g
- Goveji zrezekz neodstranjeno maščobo, pečen, pražen, ocvrt, pečen na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe178 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno na žaru, pusto in mastno, obrezano210 kcal / 100 g
- Šunkov zrezeksušeno, svinjina, brez kosti, ekstra pusto, nesegreto122 kcal / 100 g
- Telečji zrezekmaščoba ni odstranjena, pečena v pečici, pečena, ocvrta, na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek?
100 g živila Svinjski zrezek vsebuje 213 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek?
50 g živila Svinjski zrezek vsebuje 107 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek?
150 g živila Svinjski zrezek vsebuje 320 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek?
200 g živila Svinjski zrezek vsebuje 426 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek?
250 g živila Svinjski zrezek vsebuje 533 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: ausnut F007042 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
