Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, pečeno, pogreto v mikrovalovni pečici
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 346 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 0,77 mg 7%
- Selen 7,6 µg 14%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,7 g | 16 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,7 g |
Podobna živila
- Govedina s pire krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, pečena, pogreta v mikrovalovni pečici101 kcal / 100 g
- Pripravljen obrok s pečeno svinjino in zelenjavo98 kcal / 100 g
- Jagnjetina s krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, pečeno, pečeno, pogreto v mikrovalovni pečici95 kcal / 100 g
- Puranji obrok s pire krompirom omako in zelenjavonadevano, mešana zelenjava, zamrznjeno, ogreto v mikrovalovni pečici128 kcal / 100 g
- Pripravljena jed s svinjino in zelenjavoz rižem159 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanec s pire krompirjem in zelenjavozamrznjena jed, segreta185 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkas kislim zeljem in krompirjem, pripravljena za uživanje, industrijsko izdelana84 kcal / 100 g
- Salisbury zrezek s pire krompirjem zelenjavo in omakozamrznjena jed, segreta142 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek s pire krompirjemKokkikartano Snellman, pripravljena jed159 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje med-česen in sladko-kislo, segreto212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo?
100 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo vsebuje 85 kcal, 6,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo?
50 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo vsebuje 43 kcal, 3,2 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo?
150 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo vsebuje 128 kcal, 9,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo?
200 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo vsebuje 170 kcal, 13 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo?
250 g živila Svinjina s krompirjevim pirejem in zelenjavo vsebuje 213 kcal, 16 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) H10006 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
