Veste, kaj je na vašem krožniku

Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni

Kalorije in hranilne vrednosti

navadno

484

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine14 g

OH45 g

Maščobe32 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 484 kcal —
Beljakovine 14 g 28%
Ogljikovi hidrati 45 g 16%
Maščobe 32 g 41%
Nasičene maščobe 6,1 g 31%
Natrij 27 mg 1%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 1,3 mg 1%
Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
Niacin (B3) 4,4 mg 28%
Pantotenska kislina (B5) 0,96 mg 19%
Vitamin B6 0,26 mg 15%
Folati (B9) 65 µg 16%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

Kalcij 109 mg 8%
Železo 3,4 mg 19%
Magnezij 161 mg 38%
Fosfor 387 mg 31%
Kalij 648 mg 14%
Cink 3,1 mg 29%
Baker 0,84 mg 94%
Mangan 1,1 mg 46%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	484	14 g	45 g	32 g
1 porcija	146 g	707	21 g	66 g	47 g
2 porciji	292 g	1413	42 g	131 g	93 g
½ porcije	73 g	353	10 g	33 g	23 g
3 porcije	438 g	2120	62 g	197 g	140 g
4 porcije	584 g	2827	83 g	262 g	186 g
50 g	50 g	242	7,1 g	23 g	16 g
150 g	150 g	726	21 g	67 g	48 g
200 g	200 g	968	28 g	90 g	64 g
250 g	250 g	1210	36 g	112 g	80 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni?

100 g živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni vsebuje 484 kcal, 14 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (146 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni?

1 porcija (146 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni vsebuje 707 kcal, 21 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (292 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni?

2 porciji (292 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni vsebuje 1413 kcal, 42 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (73 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni?

½ porcije (73 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni vsebuje 353 kcal, 10 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (438 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni?

3 porcije (438 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni vsebuje 2120 kcal, 62 g beljakovin, 197 g ogljikovih hidratov in 140 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (584 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni?

4 porcije (584 g) živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni vsebuje 2827 kcal, 83 g beljakovin, 262 g ogljikovih hidratov in 186 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni?

50 g živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni vsebuje 242 kcal, 7,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni?

150 g živila Študentska mešanica s čokoladnimi kapljicami ter neslanimi oreščki in semeni vsebuje 726 kcal, 21 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170655 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin