Veste, kaj je na vašem krožniku

Steblo morskega ohrovta

Kalorije in hranilne vrednosti

samo steblo, kuhano v neslani vodi

8
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 8 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 48 mg 4%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalij 50 mg 1%
  • Baker 0,07 mg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g81,4 g0,6 g–
50 g50 g40,7 g0,3 g–
150 g150 g122,1 g0,9 g–
200 g200 g162,8 g1,2 g–
250 g250 g203,5 g1,5 g–

Vprašanja o živilu Steblo morskega ohrovta

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Steblo morskega ohrovta?

100 g živila Steblo morskega ohrovta vsebuje 8 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Steblo morskega ohrovta?

50 g živila Steblo morskega ohrovta vsebuje 4 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Steblo morskega ohrovta?

150 g živila Steblo morskega ohrovta vsebuje 12 kcal, 2,1 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Steblo morskega ohrovta?

200 g živila Steblo morskega ohrovta vsebuje 16 kcal, 2,8 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Steblo morskega ohrovta?

250 g živila Steblo morskega ohrovta vsebuje 20 kcal, 3,5 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-337 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin