Veste, kaj je na vašem krožniku
Soup, Italian wedding
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 66 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 86,3 µg 72%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Holin 11,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,59 mg 5%
- Baker 0,05 mg 5%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,6 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 1 porcija | 245 g | 162 | 8,7 g | 16 g | 5,9 g |
| 2 porciji | 490 g | 323 | 18 g | 32 g | 12 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 81 | 4,4 g | 7,9 g | 2,9 g |
| 3 porcije | 735 g | 485 | 26 g | 48 g | 18 g |
| 4 porcije | 980 g | 647 | 35 g | 64 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 3,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5,4 g | 9,7 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7,1 g | 13 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8,9 g | 16 g | 6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soup, Italian wedding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, Italian wedding?
100 g živila Soup, Italian wedding vsebuje 66 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Soup, Italian wedding?
1 porcija (245 g) živila Soup, Italian wedding vsebuje 162 kcal, 8,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Soup, Italian wedding?
2 porciji (490 g) živila Soup, Italian wedding vsebuje 323 kcal, 18 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Soup, Italian wedding?
½ porcije (122,5 g) živila Soup, Italian wedding vsebuje 81 kcal, 4,4 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Soup, Italian wedding?
3 porcije (735 g) živila Soup, Italian wedding vsebuje 485 kcal, 26 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Soup, Italian wedding?
4 porcije (980 g) živila Soup, Italian wedding vsebuje 647 kcal, 35 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, Italian wedding?
50 g živila Soup, Italian wedding vsebuje 33 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, Italian wedding?
150 g živila Soup, Italian wedding vsebuje 99 kcal, 5,4 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 28315160 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
