Veste, kaj je na vašem krožniku
Soup, fruit
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 30 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 5,8 g —
- Natrij 8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 19,5 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,04 mg 5%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 245 g | 74 | 1,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 490 g | 147 | 2,6 g | 31 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 37 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 735 g | 221 | 4 g | 46 g | 0,9 g |
| 4 porcije | 980 g | 294 | 5,3 g | 61 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,4 g | 16 g | 0,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Soup, fruit
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soup, fruit?
100 g živila Soup, fruit vsebuje 30 kcal, 0,5 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Soup, fruit?
1 porcija (245 g) živila Soup, fruit vsebuje 74 kcal, 1,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Soup, fruit?
2 porciji (490 g) živila Soup, fruit vsebuje 147 kcal, 2,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Soup, fruit?
½ porcije (122,5 g) živila Soup, fruit vsebuje 37 kcal, 0,7 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Soup, fruit?
3 porcije (735 g) živila Soup, fruit vsebuje 221 kcal, 4 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Soup, fruit?
4 porcije (980 g) živila Soup, fruit vsebuje 294 kcal, 5,3 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soup, fruit?
50 g živila Soup, fruit vsebuje 15 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soup, fruit?
150 g živila Soup, fruit vsebuje 45 kcal, 0,8 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 63415100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
