Veste, kaj je na vašem krožniku
solatni preliv z mešanico sirotke
Kalorije in hranilne vrednosti
lite
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 202 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 1120 mg 49%
- Holesterol 16 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 34,8 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 0,69 mg 4%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,3 g | 20 g | 12 g |
| 1 porcija | 15 g | 30 | 0,2 g | 3 g | 1,9 g |
| 2 porciji | 30 g | 61 | 0,4 g | 6,1 g | 3,7 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 15 | 0,1 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 45 g | 91 | 0,6 g | 9,1 g | 5,6 g |
| 4 porcije | 60 g | 121 | 0,8 g | 12 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,6 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 1,9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 2,5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 3,1 g | 51 g | 31 g |
Podobna živila
- Preliv iz pinjencaza solato38 kcal / 100 g
- Kremni solatni prelivnarejeno iz kisle smetane in/ali melke in olja, z zmanjšano vsebnostjo kalorij, brez maščob107 kcal / 100 g
- Ranch preliv za salato z zmanjšano vsebnostjo maščobranch preliv, z zmanjšano vsebnostjo maščob196 kcal / 100 g
- Ranch preliv za solato brez maščobranch preliv, brez maščob119 kcal / 100 g
- Lahek majonezni solatni preliv238 kcal / 100 g
- Francoski solatni prelivdomači recept631 kcal / 100 g
- Italijanski preliv za solatoz zmanjšano vsebnostjo kalorij200 kcal / 100 g
- Italijanski solatni prelivnavaden240 kcal / 100 g
- Kremni prelivnarejeno iz kisle smetane in/ali sirotke/pasijanke in olja, z zmanjšano vsebnostjo kalorij, brez maščob107 kcal / 100 g
- Solatni preliv z okusom majoneze lahek158 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu solatni preliv z mešanico sirotke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila solatni preliv z mešanico sirotke?
100 g živila solatni preliv z mešanico sirotke vsebuje 202 kcal, 1,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (15 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke?
1 porcija (15 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke vsebuje 30 kcal, 0,2 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (30 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke?
2 porciji (30 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke vsebuje 61 kcal, 0,4 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,5 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke?
½ porcije (7,5 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke vsebuje 15 kcal, 0,1 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (45 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke?
3 porcije (45 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke vsebuje 91 kcal, 0,6 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (60 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke?
4 porcije (60 g) živila solatni preliv z mešanico sirotke vsebuje 121 kcal, 0,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila solatni preliv z mešanico sirotke?
50 g živila solatni preliv z mešanico sirotke vsebuje 101 kcal, 0,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila solatni preliv z mešanico sirotke?
150 g živila solatni preliv z mešanico sirotke vsebuje 303 kcal, 1,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169895 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
