Veste, kaj je na vašem krožniku
Slani kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
tudi ostrigasti, sodni, jušni, polnozrnati
413
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH64 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 413 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 811 mg 35%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 29,2 mg 2%
- Železo 5,4 mg 30%
- Magnezij 81,3 mg 19%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,33 mg 37%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 8,5 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 13 g | 64 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 6,4 g | 32 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 19 g | 96 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 26 g | 128 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 32 g | 160 g | 22 g |
Podobna živila
- Slani krekerjivključuje ostrigine, sodine, jušne418 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekerjivključuje več zrn398 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerjiz nizko vsebnostjo natrija443 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicenavadni410 kcal / 100 g
- Navadni slani krekerinavadno, z nizko vsebnostjo soli502 kcal / 100 g
- Smetanovi krekerjislan440 kcal / 100 g
- Standardni prigrizek krekers polnozrnato pšenico463 kcal / 100 g
- Pšenični krekerhrrustljavo, tanko, vsi okusi461 kcal / 100 g
- Pšenični krekeriz nizko vsebnostjo soli473 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slani kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slani kreker?
100 g živila Slani kreker vsebuje 413 kcal, 13 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slani kreker?
50 g živila Slani kreker vsebuje 207 kcal, 6,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slani kreker?
150 g živila Slani kreker vsebuje 620 kcal, 19 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slani kreker?
200 g živila Slani kreker vsebuje 826 kcal, 26 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slani kreker?
250 g živila Slani kreker vsebuje 1033 kcal, 32 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7066 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
