Veste, kaj je na vašem krožniku
Slani kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
tudi ostriga, soda, juha, z nizko vsebnostjo natrija
421
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH71 g
Maščobe8,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 421 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 8,9 g 11%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Železo 5,1 mg 28%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 724 mg 15%
- Cink 0,82 mg 7%
- Baker 0,16 mg 17%
- Mangan 0,84 mg 36%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Podobna živila
- Slani krekerjivključuje ostrigine, sodine, jušne418 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekerjivključuje več zrn398 kcal / 100 g
- Navadni slani krekerinavadno, z nizko vsebnostjo soli502 kcal / 100 g
- Smetanovi krekerjislan440 kcal / 100 g
- Sirni krekerz nizko vsebnostjo natrija503 kcal / 100 g
- Pšenični kreker z nizko vsebnostjo natrija473 kcal / 100 g
- Polnozrnati krekerjiz nizko vsebnostjo natrija443 kcal / 100 g
- Krekerjislan prigrizek, povprečen480 kcal / 100 g
- Krekerji Ritz Seltinermastno, soljeno466 kcal / 100 g
- Slan piškot472 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slani kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slani kreker?
100 g živila Slani kreker vsebuje 421 kcal, 9,5 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slani kreker?
50 g živila Slani kreker vsebuje 211 kcal, 4,8 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slani kreker?
150 g živila Slani kreker vsebuje 632 kcal, 14 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slani kreker?
200 g živila Slani kreker vsebuje 842 kcal, 19 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slani kreker?
250 g živila Slani kreker vsebuje 1053 kcal, 24 g beljakovin, 179 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4039 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
