Veste, kaj je na vašem krožniku

Slani kreker

Kalorije in hranilne vrednosti

tudi ostriga, soda, juha, neslana površina

423
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH72 g
Maščobe9,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 423 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 72 g 26%
  • Maščobe 9,4 g 12%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 11%
  • Vlaknine 2,5 g 9%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 383 mg 17%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 9,2 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 204 µg 51%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 27,6 mg 2%
  • Železo 5,3 mg 29%
  • Magnezij 27,7 mg 7%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 0,77 mg 7%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,63 mg 28%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g42310 g72 g9,4 g
50 g50 g2125,1 g36 g4,7 g
150 g150 g63515 g108 g14 g
200 g200 g84720 g144 g19 g
250 g250 g105826 g180 g23 g

Vprašanja o živilu Slani kreker

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slani kreker?

100 g živila Slani kreker vsebuje 423 kcal, 10 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slani kreker?

50 g živila Slani kreker vsebuje 212 kcal, 5,1 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slani kreker?

150 g živila Slani kreker vsebuje 635 kcal, 15 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slani kreker?

200 g živila Slani kreker vsebuje 847 kcal, 20 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slani kreker?

250 g živila Slani kreker vsebuje 1058 kcal, 26 g beljakovin, 180 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4040 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin