Veste, kaj je na vašem krožniku
Slani kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
tudi ostriga, soda, juha, neslana površina, okus zelenjave
405
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH72 g
Maščobe6,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 405 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 477 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,76 mg 58%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 463 µg 116%
Minerali
- Kalcij 29,5 mg 2%
- Železo 8,7 mg 48%
- Magnezij 32,2 mg 8%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 11 g | 72 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 5,5 g | 36 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 16 g | 108 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 22 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 27 g | 181 g | 16 g |
Podobna živila
- Slani krekerjivključuje ostrigine, sodine, jušne418 kcal / 100 g
- Polnozrnati slani krekerjivključuje več zrn398 kcal / 100 g
- Smetanovi krekerjislan440 kcal / 100 g
- Navadni slani krekerinavadno, z nizko vsebnostjo soli502 kcal / 100 g
- Slan piškot472 kcal / 100 g
- Pšenični kreker z okusom po zelenjavi482 kcal / 100 g
- Krekerjislan prigrizek, povprečen480 kcal / 100 g
- Pšenični krekerhrrustljavo, tanko, vsi okusi461 kcal / 100 g
- Vodni kreker384 kcal / 100 g
- Krekerji Ritz Seltinermastno, soljeno466 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slani kreker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slani kreker?
100 g živila Slani kreker vsebuje 405 kcal, 11 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slani kreker?
50 g živila Slani kreker vsebuje 203 kcal, 5,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slani kreker?
150 g živila Slani kreker vsebuje 608 kcal, 16 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slani kreker?
200 g živila Slani kreker vsebuje 811 kcal, 22 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slani kreker?
250 g živila Slani kreker vsebuje 1013 kcal, 27 g beljakovin, 181 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7880 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
