Veste, kaj je na vašem krožniku
Slana pita s lečo in paradižnikom
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnato, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 165 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 73 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Železo 2,1 mg 11%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,7 g | 22 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,9 g | 11 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 12 g | 33 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 19 g | 55 g | 15 g |
Podobna živila
- Zelenjavni flanpolnozrnato, domače191 kcal / 100 g
- Slana pita s sirom čebulo in krompirjemdomače355 kcal / 100 g
- Polnozrnati sirni in gobji zavitekdomače272 kcal / 100 g
- Pita iz leče in krompirjadomače111 kcal / 100 g
- Pita iz lečedomače175 kcal / 100 g
- Špinačni flanpolnozrnato, domače206 kcal / 100 g
- Domača lečina pita s siromleča in sir, domače182 kcal / 100 g
- Sir in gobova pitadomače282 kcal / 100 g
- Zelenjavna pitapolnozrnato, domače151 kcal / 100 g
- Pečenka iz leče in ricedomače131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Slana pita s lečo in paradižnikom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom?
100 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom vsebuje 165 kcal, 7,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom?
50 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom vsebuje 83 kcal, 3,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom?
150 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom vsebuje 248 kcal, 12 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom?
200 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom vsebuje 330 kcal, 15 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom?
250 g živila Slana pita s lečo in paradižnikom vsebuje 413 kcal, 19 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-801 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
