Veste, kaj je na vašem krožniku
Sladkorni piškoti
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeni, običajni (vključuje vanilijo)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 464 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 20 g 25%
- Nasičene maščobe 7,7 g 38%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 385 mg 17%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Holin 10,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 87 mg 2%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,4 g | 66 g | 20 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 132 | 1,5 g | 19 g | 5,5 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 66 | 0,8 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 395 | 4,6 g | 56 g | 17 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 526 | 6,1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,7 g | 33 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
Podobna živila
- Sladkorni piškotkomercialno464 kcal / 100 g
- Masleni piškotiindustrijsko pripravljeni, obogateni467 kcal / 100 g
- Krhki piškotikomercialno pripravljeno, navadno514 kcal / 100 g
- Vaniljev sladkorni piškots čokoladnim prelivom, komercialno495 kcal / 100 g
- Sladkorni piškot s kokosomkomercialno467 kcal / 100 g
- Piškoti s čokoladnimi kapljicamikomercialno pripravljeno, navadno, z višjo vsebnostjo maščob, obogaceno492 kcal / 100 g
- Oseni piškotikomercialno pripravljeno, navadno450 kcal / 100 g
- Masleni piškotkomercialno467 kcal / 100 g
- Piškotpiškot433 kcal / 100 g
- Pšenični otrobi s sladkorom piškotkomercialno466 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sladkorni piškoti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladkorni piškoti?
100 g živila Sladkorni piškoti vsebuje 464 kcal, 5,4 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Sladkorni piškoti?
1 porcija (28,4 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 132 kcal, 1,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Sladkorni piškoti?
2 porciji (56,7 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 263 kcal, 3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Sladkorni piškoti?
½ porcije (14,2 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 66 kcal, 0,8 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Sladkorni piškoti?
3 porcije (85,1 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 395 kcal, 4,6 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Sladkorni piškoti?
4 porcije (113,4 g) živila Sladkorni piškoti vsebuje 526 kcal, 6,1 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladkorni piškoti?
50 g živila Sladkorni piškoti vsebuje 232 kcal, 2,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladkorni piškoti?
150 g živila Sladkorni piškoti vsebuje 696 kcal, 8 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174971 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
